ブログカテゴリ:豆知識


豆知識 · 22日 9月 2019
こんにちは。 今回は、背中の痛みについてお話をします。 背中の痛みは日常的に多くおこる痛みのひとつです。 通常ですと痛みは、数日でなくなることが多いです。 なぜ、数日で痛みがなくなるのでしょうか? 筋肉性の痛みだからです。 作業や運動、姿勢によって、背中の筋肉に負担がかかることはよくあります。...
豆知識 · 21日 9月 2019
こんにちは。 今回は、あぐらについてお話をします。 あぐらは、腰痛を悪化させるのでしょうか? その通りなんです。 そのため腰痛持ちの方や腰に不安のある方は、あぐらをかかない方がよいです。 なぜ、あぐらは腰痛を悪化させるのでしょうか? あぐらをかくときに、膝を曲げて左右のあしを開きますよね。...
豆知識 · 20日 9月 2019
こんにちは。 今回は、ギックリ腰予防のための骨盤ベルトについてお話をします。 骨盤ベルトはギックリ腰の予防に効果があるのでしょうか? ずばり効果があります。 多くのギックリ腰は、骨盤にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)が離開することによっておこります。...
豆知識 · 19日 9月 2019
こんにちは。 今回は、ギックリ腰(急性腰痛症)が慢性腰痛に移行する要因についてお話をします。 前回、多くのギックリ腰の原因は仙腸関節(せんちょうかんせつ)の離開というお話をしました。 では、ギックリ腰になったときに、どのような対応をするでしょうか。 まず、安静です。 そして、冷却をしたり湿布をはったりします。...
豆知識 · 18日 9月 2019
こんにちは。 今回は、ギックリ腰からおこる慢性腰痛についてお話をします。 ギックリ腰をおこしてから、腰の調子が悪くなって慢性腰痛になる方が少なくありません。 なぜ、ギックリ腰から慢性腰痛になるのでしょうか? ギックリ腰は、正式名称ではないんです。 では、ギックリ腰の正式名称はなんというのでしょうか?...
豆知識 · 14日 9月 2019
こんにちは。 今回も、肩こりについてお話をします。 前回、第一肋骨のずれが強い肩こりをおこすというお話をしました。 肋骨というと、脇腹にあると思いませんか? もちろん、脇腹にも肋骨はあります。 肋骨は12本あって、脇腹にある肋骨は第8肋骨から第12肋骨にあたります。 第1肋骨は、首の付け根から肩にかけてあります。...
豆知識 · 13日 9月 2019
こんにちは。 今回は、肩こりの中でも強い肩こりをおこす原因についてお話をします。 以前にもお話をしましたが、慢性的な肩こりは首まわりの骨格のずれが原因となります。 慢性的な肩こりは、一時的に改善はしてもなおることはないと思っている方がほとんどではないでしょうか。 当然だと思います。...
豆知識 · 12日 9月 2019
こんにちは。 今回は、腰がかたまる原因についてお話をします。 腰の悪い方で、腰がかたまって動きづらいという症状があります。 腰がかたまると作業をしたり、着替えたりするのが大変ですよね。 なぜ、腰がかたまるのでしょうか? 実は、腰がかたまるのは体を守るための反応なんです。 腰がかたまるとしんどいですが、必要な反応なんですね。...
豆知識 · 11日 9月 2019
こんにちは。 今回は、変形性関節症と痛みについてお話をします。 「変形性関節症だから、痛みがあるんです。」 という話をされる方がいます。 本当にそうでしょうか? 確かに関節が変形していれば、痛みがおこりそうですよね。 実際は、変形性関節症と痛みはそれほど関係がないと考えられます。 なぜでしょうか?...
豆知識 · 10日 9月 2019
こんにちは。 今回は、手首の痛みにと違和感についてお話をします。 手首は、よく使いますので痛めやすい部位となります。 生活の中で、手を使わないということはありませんよね。 特に利き腕の手首には、負担がかかります。 また、安静にすることが難しいので、なかなか痛みや違和感が改善しづらい部位です。...

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