こんにちは。
今回は、なぜ足を組まないといられないかについてお話をします。
足を組むことが腰に悪いと思っていても、足を組まないといられないということがありますよね。
なぜ、足を組まないといられないのでしょうか？
それは、骨盤がゆがんでいるからなんです。
ではなぜ、骨盤がゆがむと足を組まないといられないのでしょうか？
骨盤の構造によります。
骨盤は仙骨（せんこつ）と寛骨（かんこつ）、尾骨（びこつ）で構成されています。
また、寛骨は腸骨（ちょうこつ）、恥骨（ちこつ）、坐骨（ざこつ）がくっついた骨となります。
聞いたことのある骨もあるのではないでしょうか？
尾骨や恥骨、坐骨は比較的一般的に知られていると思います。
このうち、座った時に座面に接するのは、坐骨になります。
座った時に左右のおしりの下に手を当てると、まるくでっぱった骨に触れます。
この部分を坐骨結節（ざこつけっせつ）といって、坐骨の一部分になります。
座るときは、この左右の坐骨結節が座面に接して体を安定させる役割をします。
ところが、骨盤がゆがむと左右の坐骨結節の位置が変わってしまいます。
その結果、左右どちらかの坐骨結節でのみ体を支えることになります。
２つで支えていたものが１つになるので、不安定になります。
片足立ちで立っているような感じになります。
また、骨盤がゆがむと体が傾きます。
そのため、足を組むことによって、バランスをとるのです。
足を組まないといられないのには、このような理由があります。
足を組まないといられない方は、骨盤がゆがんでいる可能性が高くなります。
このまま足を組み続けると、骨盤のゆがみが悪化していきます。
早目に骨盤のゆがみを矯正して、足を組まなくてもよい状態にもっていく必要があります。
ぜひ、骨盤矯正を専門にしている当院にご相談ください。